Бесплатно скачать программы, обои, музыки, игры, клипы
Книги от за , смотрели 144

 Пан Алекс Сучжон-Ким  - Укрощение цифровой обезьяны. Как избавиться от интернет-зависимости (2014) rtf, pdf 


 Пан Алекс Сучжон-Ким  - Укрощение цифровой обезьяны. Как избавиться от интернет-зависимости (2014) rtf, pdf 
 Пан Алекс Сучжон-Ким  - Укрощение цифровой обезьяны. Как избавиться от интернет-зависимости (2014) rtf, pdf 

Книга известного американского психолога, специалиста в области искусственного интеллекта, посвящена проблемам, с которыми сталкивается любой современный человек: интернет-зависимость, перегруженность ненужной информацией, пристрастие к различным гаджетам, которое у многих превращается почти в болезнь. Результат – вечная нехватка времени, резкое падение эффективности, беспорядок в делах, снижение самооценки, а отсюда недалеко до неврозов и депрессий. Как с этим бороться? Автор предлагает множество практических решений, уделяя особое внимание техникам аутотренинга (медитация, контроль дыхания) и специальным программам, на определенное время блокирующим доступ в Интернет. Дневник наблюдений поможет нам точно определить, сколько времени мы проводим в Сети. Неужели мы не хотим потратить это бесценное время более разумно? 

Коротко о книге:
Заголовок: Укрощение цифровой обезьяны. Как избавиться от интернет-зависимости
Автор:  Пан Алекс Сучжон-Ким 
Язык: русский 
Издательство: АСТ 
Жанр:   Психология
Год: 2014
Формат: rtf, pdf 
Страниц: 320 
Размер: 15,6 Mb 

Скачать  Пан Алекс Сучжон-Ким  - Укрощение цифровой обезьяны. Как избавиться от интернет-зависимости (2014) rtf, pdf 


Download

Как скачать бесплатно, без регистрации и смс:  Пан Алекс Сучжон-Ким  - Укрощение цифровой обезьяны. Как избавиться от интернет-зависимости (2014) rtf, pdf  ?

В Закладки ·