Бесплатно скачать программы, обои, музыки, игры, клипы
Книги от за , смотрели 201

Елена Доброва. Стальные бицепсы (2005)


Елена Доброва. Стальные бицепсы (2005)
Елена Доброва. Стальные бицепсы (2005)

Составитель: Елена Доброва
Издательство: Мир книги
ISBN: 5-486-00041-3
Жанр: спорт
Формат: DJVU
Качество: Хороший скан
Иллюстрации: Черно-белые
Размер 9 Мб

Содержание: Ни для кого не секрет, что одним из лучших средств для развития мускулатуры являются силовые упражнения. В этой книге даются общие советы, касающиеся того, что нужно предпринять, прежде чем приступить к регулярным тренировкам, как составить индивидуальную программу занятий и как тренироваться, чтобы добиться максимальной эффективности от выполняемых упражнений. Кроме того, книга содержит упражнения, направленные на развитие мышц рук. Комплексы отличаются друг от друга степенью сложности и интенсивностью нагрузок, поэтому предлагаемая в книге информация может оказаться полезной как начинающим спортсменам, так и тем, кто занимается уже не первый год.

Скачать Елена Доброва. Стальные бицепсы (2005)


Download

Как скачать бесплатно, без регистрации и смс: Елена Доброва. Стальные бицепсы (2005) ?

В Закладки ·