Бесплатно скачать программы, обои, музыки, игры, клипы
Книги от за , смотрели 152

Самоучитель по йоге. Ежедневная программа занятий для начинающих (2009)


Самоучитель по йоге. Ежедневная программа занятий для начинающих (2009)
Самоучитель по йоге. Ежедневная программа занятий для начинающих (2009)

Заголовок: Самоучитель по йоге. Ежедневная программа занятий для начинающих
Автор: Татьяна Белая-Швед
Издательство: Феникс
Год: 2009
Страниц: 157, ил.
Перевод: Русский
Формат: djvu
Размер 39 Мб

Содержание В этой книге автор предлагает готовую программу упражнений, удобную для самостоятельных занятий йогой. Подробно описываются как простые, доступные даже для новичков позы, так и комплексы для опытных занимающихся. Все упражнения сопровождаются иллюстрациями и детальными рекомендациями по их выполнению. Вы найдете, касающиеся составления собственной программы занятий, и другие полезные сведения. Ежедневное выполнение описанных в книге комплексов йогических упражнений пойдет на пользу всем - вы не только улучшите свое физическое здоровье и внешность, но и обретете психологический комфорт.

Скачать Самоучитель по йоге. Ежедневная программа занятий для начинающих (2009)


Download

Как скачать бесплатно, без регистрации и смс: Самоучитель по йоге. Ежедневная программа занятий для начинающих (2009) ?

В Закладки ·