Бесплатно скачать программы, обои, музыки, игры, клипы
Книги от за , смотрели 810

Секреты питания Монтиньяка. Для всех, особенно для женщин (2006) PDF FB2


Секреты питания Монтиньяка. Для всех, особенно для женщин (2006) PDF FB2
Секреты питания Монтиньяка. Для всех, особенно для женщин (2006) PDF FB2

Эта книга сразу стала бестселлером, прославив своего автора - Мишеля Монтиньяка, сумевшего вывести новую формулу диетологии. Если Вы, как и большинство других людей, считаете, что полнота - результат переедания, Вы глубоко ошибаетесь. Главное - это как есть и что есть: система и качество.

Критерии питания по Монтиньяку:

1. Теория о калориях ошибочна. Эта гипотеза не имеет научной основы, а применение бескалорийной диеты заканчивается, как правило, неудачей.
2. Дурные привычки питания, в частности чрезмерное рафинирование отдельных продуктов и их сомнительное происхождение, ведут к нарушению обмена веществ у наших современников. По этой причине надо научиться правильно подбирать продукты питания, содержащие углеводы.
3. Очень важно уметь отличать "здоровые" жиры от "нездоровых", отдавая предпочтение тем, которые приносят пользу.
4. И наконец, надо обогащать нашу пищу волокнами (клетчаткой), которые содержатся во фруктах, свежих и сушеных, овощах и цельных продуктах.

Автор: Мишель Монтиньяк
Издание: Оникс, 2006
Серия: Ешьте, чтобы похудеть
Формат: pdf
Страниц: 44
Размер: 17.2 mb

Download from:

Turbobit | Uploaded |


Download

Как скачать бесплатно, без регистрации и смс: Секреты питания Монтиньяка. Для всех, особенно для женщин (2006) PDF FB2 ?

В Закладки ·