Бесплатно скачать программы, обои, музыки, игры, клипы
Книги от за , смотрели 190

Скандинавская ходьба и джоггинг против болезней. Практический курс естественного движения (2014)


Скандинавская ходьба и джоггинг против болезней. Практический курс естественного движения (2014)
Скандинавская ходьба и джоггинг против болезней. Практический курс естественного движения (2014)

Издательство: Вектор
Автор Александр Линдберг
Год: 2014
Формат: fb2, rtf
Перевод: русский
Размер 10 Мб

Содержание Скандинавская ходьба и джоггинг – это не только способы избежать опасных последствий гиподинамии, но и эффективный метод реабилитации. Польза этих видов естественного движения огромна. Доказано, что скандинавская ходьба уменьшает давление на колени и суставы, улучшает работу сердца и легких, очень эффективна для лечения проблем шеи, плеч и осанки. В этой книге представлена вся необходимая информация: о пользе и ограничениях методов естественного движения; как подготовиться к самостоятельным занятиям; как правильно подобрать экипировку; каковы тренировочные приемы и законы; тренировочные курсы для улучшения формы ног, для похудения; курс скандинавской ходьбы при сердечно-сосудистых патологиях; курс скандинавской ходьбы для диабетиков.

Скачать Скандинавская ходьба и джоггинг против болезней. Практический курс естественного движения (2014)


Download

Как скачать бесплатно, без регистрации и смс: Скандинавская ходьба и джоггинг против болезней. Практический курс естественного движения (2014) ?

В Закладки ·