Бесплатно скачать программы, обои, музыки, игры, клипы
Книги от за , смотрели 281

Медитация для занятых людей. Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были (2016)


Медитация для занятых людей. Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были (2016)
Медитация для занятых людей. Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были (2016)

Издательство: Альпина Паблишер
Автор Корин Свит
Год: 2016
Страниц: 90, 60 ил.
Формат: rtf, fb2
Размер 11 Мб

Содержание Мы несемся на работу на всех парах, а когда застреваем в пробке, терзаемся из-за того, что двигаемся недостаточно быстро. Мы экономим время, поедая фастфуд на ходу. Чтобы справиться с вечно растущими списками дел, мы становимся многозадачными. Мы таращимся в телефоны во время разговора с друзьями. Опустив голову и уставившись на экраны, мы не смотрим другим в глаза и почти не замечаем, что нас окружает.
Мы не общаемся по-настоящему. Хватит! Пора снизить обороты и расслабиться, пора сделать паузу. На самом деле для полноценного отдыха не обязательно тратить по два часа в день на медитацию в тишине. Надо просто стать осознаннее, научиться жить в настоящем. Корин Свит дает упражнения на осознанность, которые можно легко выполнять за рабочим столом, в переполненном вагоне метро или в очереди в магазине. Пусть эта книга станет вашим проводником в мир внутреннего спокойствия. Наслаждайтесь этими упражнениями. Наслаждайтесь своей жизнью.

Скачать книгу Медитация для занятых людей. Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были (2016)

Download

Как скачать бесплатно, без регистрации и смс: Медитация для занятых людей. Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были (2016) ?

В Закладки ·