Бесплатно скачать программы, обои, музыки, игры, клипы
Книги от за , смотрели 186

Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни (2015) PDF, DjVu


Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни (2015) PDF, DjVu
Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни (2015) PDF, DjVu

Каждый понедельник даете себе обещание «никакого сладкого, ежедневные утренние пробежки и два литра воды в день», а потом срываетесь к среде? Так, может быть, не стоит взваливать на себя все и сразу и пытаться изменить устоявшийся образ жизни за несколько дней?

Секрет успешных перемен — это признание и принятие того, что на них требуется время и терпение. Это подтверждает 20-летний опыт автора этой книги, Бретт Блюменталь. Она предлагает программу 52 маленьких перемен (от питания до физических нагрузок и отношения к окружающему миру), рассчитанную на целый год, которая в конечном итоге приведет вас к здоровому (и счастливому) образу жизни.

Одна небольшая перемена в неделю — не так уж и много, подумаете вы. И будете правы. Но в конце они все сложатся в новую картину вашей жизни, которая не рассыплется на кусочки с началом следующего года. Приступайте!

Автор: Бретт Блюменталь
Создан: 2015
Жанр: Популярная психология
Издательство: Альпина Паблишер
Язык: Русский
Количество страниц: 449
ISBN: 978-5-9614-4838-2
Формат: PDF, DjVu
Качество: Отсканированные страницы
Файл весит: 20.1 MB


Скачать Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни (2015) PDF, DjVu:


Download

Как скачать бесплатно, без регистрации и смс: Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни (2015) PDF, DjVu ?

В Закладки ·