Бесплатно скачать программы, обои, музыки, игры, клипы
Книги от за , смотрели 98

Оксана Осадчук. Азбука тренажерного зала для девушек (2010) PDF


Оксана Осадчук. Азбука тренажерного зала для девушек (2010) PDF
Оксана Осадчук. Азбука тренажерного зала для девушек (2010) PDF

Автор: Оксана Осадчук
Издательство: Блог о женской молодости и красоте Beauty-Forever.Info
Жанр: Спортивная литература
Формат: PDF
Качество: Изначально электронное (ebook)
Размер 10.2 Мб

Содержание: Книга основана на личном опыте автора посещения тренажерного зала и содержит ответы на наиболее распространенные вопросы девушек, в первый раз посетивших «качалку».
После ее прочтения вы узнаете:
Как правильно подобрать одежду для занятий на тренажерах;
Как правильно тренироваться, чтобы получить желаемый результат и избежать травм;
Как правильно составить эффективную программу тренировок;
Как правильно вести себя в зале, чтобы не получать замечаний и не мешать заниматься другим,
а также познакомитесь с ключевыми профессиональными терминами бодибилдинга, что позволит вам общаться с любым завсегдатаем тренажерного зала на его «языке», не испытывая смущения и не чувствуя себя «полным чайником».
Эта книга поможет вам сделать ваши тренировки более легкими, качественными и продуктивными!
Приятного вам ознакомления и плодотворного воплощения на практике!

Скачать Оксана Осадчук. Азбука тренажерного зала для девушек (2010) PDF


Download

Как скачать бесплатно, без регистрации и смс: Оксана Осадчук. Азбука тренажерного зала для девушек (2010) PDF ?

В Закладки ·