Бесплатно скачать программы, обои, музыки, игры, клипы
Книги от за , смотрели 171

Как рыба в воде. Эффективные техники плавания, доступные каждому (2012) PDF, FB2


Как рыба в воде. Эффективные техники плавания, доступные каждому (2012) PDF, FB2
Как рыба в воде. Эффективные техники плавания, доступные каждому (2012) PDF, FB2

Вам давно хотелось научиться технично плавать? Блеснуть красивым кролем, брассом или баттерфляем? Эта книга написана для вас. Шаг за шагом вы научитесь доверяться воде, подчиняться ее физическим законам и использовать их. По мере выполнения упражнений, предложенных автором, ваши движения постепенно станут экономичными и отточенными – а с правильной техникой в итоге придет и скорость.

Терри Лафлин много лет тренирует спортсменов по собственной методике Total Immersion ("Полное погружение"), в которой большое внимание уделяется экономичности движений и длине гребка. Это наилучший вариант для тех, кто плавает на длинные дистанции.
В обучении Лафлин придерживается подхода, схожего с японским понятием кайдзен. Серия небольших улучшений приводит к качественным сдвигам в технике плавания. Оттачивая разные элементы по отдельности и вместе, слушая свое тело и воду, вы постепенно усовершенствуете свое плавание настолько, что перестанете уставать в воде и сможете плавать часами.

Для кого эта книга:
Для тех, кто хочет научиться плавать. Для тех, кто умеет плавать, но хочет улучшить свою технику. Для всех, кто стремится поддерживать себя в форме и оставаться здоровым в любом возрасте.

Автор: Терри Лафлин
Создан: 2012
Жанр: Хобби, спорт, плавание
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Язык: Русский
Количество страниц: 232
ISBN: 978-5-91657-277-3
Формат: PDF, FB2
Качество: eBook (изначально компьютерное)
Файл весит: 10.6 MB


Скачать Как рыба в воде. Эффективные техники плавания, доступные каждому (2012) PDF, FB2:


Download

Как скачать бесплатно, без регистрации и смс: Как рыба в воде. Эффективные техники плавания, доступные каждому (2012) PDF, FB2 ?

В Закладки ·