Бесплатно скачать программы, обои, музыки, игры, клипы
Книги от за , смотрели 151

Анастасия Полетаева - Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом. 2-е издание (2013) rtf, fb2


Анастасия Полетаева - Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом. 2-е издание (2013) rtf, fb2
Анастасия Полетаева - Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом. 2-е издание (2013) rtf, fb2

Скандинавская ходьба (северная ходьба, нордическая ходьба, финская ходьба с палками, Nordic Walking, по-фински – sauvakavely) – это доступный всем вид спорта, представляющий собой занятия на открытом воздухе со специальными палками. Данная техника помогает активизировать до 90 % мышц нашего тела. Особенно она полезна для людей старшего возраста, поскольку позволяет решить проблемы опорно-двигательного аппарата.

С помощью скандинавской ходьбы вы сможете:
уменьшить давление на колени и суставы;
улучшить работу сердца и легких;
поддержать тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела;
избавиться от заболеваний шеи и плеч.
Кроме того, скандинавская ходьба – это эффективное занятие для спортсменов, которым необходима постоянная тренировка выносливости.

Заголовок: Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом. 2-е издание
Автор: Анастасия Полетаева
Издательство: Питер
Жанр: спорт, здоровье
Год: 2013
Страниц: 100
Перевод: Русский
Формат: rtf, fb2
Размер: 12,3 Mb


Скачать Анастасия Полетаева - Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом. 2-е издание (2013) rtf, fb2



Download

Как скачать бесплатно, без регистрации и смс: Анастасия Полетаева - Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом. 2-е издание (2013) rtf, fb2 ?

В Закладки ·