Бесплатно скачать программы, обои, музыки, игры, клипы
Книги от за , смотрели 198

Бодибилдинг без стероидов. Высокоинтенсивный тренинг (2006) PDF


Бодибилдинг без стероидов. Высокоинтенсивный тренинг (2006) PDF
Бодибилдинг без стероидов. Высокоинтенсивный тренинг (2006) PDF

Предлагаемая система тренинга позволяет добиться значительного роста мышечной массы и увеличения рельефности за короткий срок. Она является самой эффективной для поклонников "натурального" бодибилдинга и особенно результативна для тех, кто уверен, что уже исчерпал весь свой мышечный потенциал и перестал "расти".

Революционная методика, разработанная Эллингтоном Дарденом, позволяет существенно снизить вероятность травм во время занятий и перетренированности: она обеспечивает полное восстановление мышц после нагрузки, инициируя и активируя процессы роста. Для ее разработки автор пользовал принципы классического высокоинтенсивного тренинга и современные высокопродуктивные техники бодибилдинга. Эта книга поможет вам избежать самых распространенных ошибок, которые совершают бодибилдеры, и составить индивидуальную программу тренировок, которая будет отвечать вашим конкретным задачам и учитывать ваши предпочтения.

Создан: 2006
Жанр: Спорт
Издательство: Эксмо
Язык: Русский
Количество страниц: 230
Формат: PDF
Качество: OCR без ошибок
Файл весит: 26.4 MB


Скачать Бодибилдинг без стероидов. Высокоинтенсивный тренинг (2006) PDF:


Download

Как скачать бесплатно, без регистрации и смс: Бодибилдинг без стероидов. Высокоинтенсивный тренинг (2006) PDF ?

В Закладки ·