Бесплатно скачать программы, обои, музыки, игры, клипы
Книги от за , смотрели 135

Елена Ульмасбаева. Йога для начинающих (2011) RTF,FB2


Елена Ульмасбаева. Йога для начинающих (2011) RTF,FB2
Елена Ульмасбаева. Йога для начинающих (2011) RTF,FB2

Издательство: Эксмо
Автор Елена Ульмасбаева
Год: 2011
Страниц: 180
Формат: RTF,FB2
Размер 11.2 Мб

Содержание В наши дни йога шагнула далеко за пределы Индии, постепенно завоевывая весь мир. В течение многих десятилетий интерес к ней растет у людей разных народов и культур, понимающих, что практика йоги способна вернуть и восстановить физическое и душевное здоровье. Автор этой книги – сертифицированный преподаватель метода Айенгара, основатель и руководитель Московского центра йоги Айенгара и сети Yoga Practika, автор многочисленных статей и книг, главный консультант журнала Yoga Journal.
Елена Ульмасбаева преподает йогу людям разного возраста и разной степени физической подготовки. Эта книга написана для тех, кто только начинает заниматься йогой и при этом не имеет много времени на практику.
Подробное содержание асан, четкие инструкции, специально составленный комплекс идеальны для тех, кто хочет стать сильнее, здоровее, устойчивее к трудностям, но боится, что ему не хватит на это времени. Попробуйте с помощью этой книги позаниматься хотя бы несколько дней подряд. Очень скоро вы ощутите прилив новых сил и сможете справиться с задачами, которые до этого казались невыполнимыми.

Скачать Елена Ульмасбаева. Йога для начинающих (2011) RTF,FB2


Download

Как скачать бесплатно, без регистрации и смс: Елена Ульмасбаева. Йога для начинающих (2011) RTF,FB2 ?

В Закладки ·