Бесплатно скачать программы, обои, музыки, игры, клипы
Книги от за , смотрели 995

Павел Цацулин. Серия. Тренировочная зона. Система русских силовых тренировок (2017) PDF


Павел Цацулин. Серия. Тренировочная зона. Система русских силовых тренировок (2017) PDF
Павел Цацулин. Серия. Тренировочная зона. Система русских силовых тренировок (2017) PDF

Автор: Павел Цацулин
Издательство: Питер
Серия: Тренировочная зона
ISBN: 978-5-496-02378-8
Жанр: Фитнес
Формат: PDF
Качество: Хороший скан
Иллюстрации: Черно-белые
Количество страниц: 130
Размер 43.7 Мб

Содержание: Павел Цацулин - культовая фигура силового фитнеса - знакомит нас с уникальными и действенными способами физических тренировок. Бывший инструктор советского спецназа, который привез в Америку традиционные русские методики тренировок, стал невероятно популярен и даже получил прозвище "король гирь". Его оригинальный курс силовой подготовки, растяжки и укрепления суставов оценивается экспертами как один из самых эффективных в мире. Упражнения Цацулина направлены на развитие силы, а не массы. Именно поэтому его методика так популярна среди спортсменов, которые выступают в определенных весовых категориях (единоборцев, пауэрлифтеров) или тех, кому лишний вес (даже мышечный) может скорее помешать - легкоатлетов, представителей игровых видов спорта. Большое внимание Павел уделяет технике выполнения упражнений, циклированию нагрузок, концентрации и особому дыханию. Попробуйте сами и убедитесь, что старая добрая штанга намного эффективнее современных навороченных тренажеров.
Дополнительная информация:


Скачать Павел Цацулин. Серия. Тренировочная зона. Система русских силовых тренировок (2017) PDF


Download

Как скачать бесплатно, без регистрации и смс: Павел Цацулин. Серия. Тренировочная зона. Система русских силовых тренировок (2017) PDF ?

В Закладки · Рейтинг 1 из 5, всего 1: