Бесплатно скачать программы, обои, музыки, игры, клипы
Книги от за , смотрели 83

Райан Джордж. Анатомия тренировок со свободными отягощениями


Райан Джордж. Анатомия тренировок со свободными отягощениями
Райан Джордж. Анатомия тренировок со свободными отягощениями

С помощью пошаговых инструкций к упражнениям и полноцветных анатомических иллюстраций эта книга рассказывает любителям и профессионалам фитнеса, какие мышцы растягиваются, тренируются и оформляются в ходе каждой тренировки.

Справочник поможет вам составить для себя максимально эффективные и сбалансированные программы упражнений, использующих штангу, гантели, гимнастические гири, мешки с песком и даже ваш собственный вес тела. Для широкого круга читателей.

Заголовок: Анатомия тренировок со свободными отягощениями
Год издания: 2016
Автор: Райан Джордж
Издательство: Попурри
Жанр: Бодибилдинг, фитнес
Количество страниц: 144
Формат: PDF
Перевод: Русский
Размер: 79 Mb

Скачать Райан Джордж. Анатомия тренировок со свободными отягощениями



Download

Как скачать бесплатно, без регистрации и смс: Райан Джордж. Анатомия тренировок со свободными отягощениями ?

В Закладки · Рейтинг 2 из 5, всего 2: