Бесплатно скачать программы, обои, музыки, игры, клипы
Книги от за , смотрели 1432

Силовая тренировка - Сборник 4 книги


Силовая тренировка - Сборник 4 книги
Силовая тренировка - Сборник 4 книги

Год издания: 2006-2015
Автор: Донцов А., Фалеев А. В., Пушкина В.Н., и др.
Издательство: СПб.: Питер, Архангельск: ИПЦ САФУ, ИКЦ "МарТ", АСТ, Астрель
Перевод: Русский
Формат: DjVu,PDF,FB2
Качество: Издательский макет или текст (eBook)
Размер 135.6 Мб

Содержание: Стать сильнее, выносливее, крепче, набрать мышечную массу, сбросить лишний вес, повысить гибкость, развить чувство равновесия и координацию движений, увеличить быстроту реакции, приучить себя к трудолюбию и терпению – какие бы цели вы перед собой ни ставили при посещении спортзала, результатом всегда хочется видеть собственную отменную физическую форму. В основе этого лежат различные упражнения, правильная комбинация которых позволит вам обрести красивое и здоровое тело. Надо отдавать себе отчет, что упражнения следует подбирать индивидуально, учитывая особенности своего организма и уровень физической подготовки. От этого во многом будет зависеть, как быстро вы добьетесь желаемых результатов и избежите травм.
Книги, позволят как самостоятельно, так и при непосредственной помощи тренера составить комплекс, подходящий только для вас. В них вы найдете не только упражнения на все группы мышц, но и предостережения, рекомендации и множество советов, благодаря которым тренировки станут результативными и будут приносить удовольствие.

Список книг
1. Донцов А. - Конструктор тела. Силовые и фитнес-тренировки (2015) PDF
2. Пушкина В.Н., и др. - Силовой тренинг. История, основы, тренировка. (2012) PDF
3. Фалеев А. В. - Силовые тренировки. Избавься от заблуждений. (2006) FB2
4. Сэндлер Д. - Силовая тренировка. Понятные детальные инструкции базовых упражнений с иллюстрациями (2009) DjVu

Скачать Силовая тренировка - Сборник 4 книги (2006-2015) DjVu,PDF,FB2


Download

Как скачать бесплатно, без регистрации и смс: Силовая тренировка - Сборник 4 книги ?



Новость отредактировал Booba - 10 ноября 2019
Причина: Новые ссылки
В Закладки · Рейтинг 2 из 5, всего 2: