Бесплатно скачать программы, обои, музыки, игры, клипы
Книги от за , смотрели 942

И. А. Борщенко. Изометрическая гимнастика для занятых людей


И. А. Борщенко. Изометрическая гимнастика для занятых людей
И. А. Борщенко. Изометрическая гимнастика для занятых людей

Издательство: Нева
Год: 2013
Жанр: Медицина, Здоровье
Формат: FB2,EPUB,MOBI,DOCX
Перевод: Русский
Размер: 14.7 мб

Содержание Сидячая работа занимает большую часть времени, и вам просто некогда заняться собственным здоровьем, хотя постоянные боли в спине и суставах – ваши постоянные спутники?Начните заниматься по уникальной изометрической методике доктора Борщенко. Доступные и эффективные упражнения можно выполнять прямо на рабочем месте, уделив им всего около 10 минут в день. Замирая в специальных эргономичных позициях, вы не будете перегружать суставы и позвонки, что позволит избежать травм и растяжений.Изометрическая гимнастика не потребует от вас больших усилий – только напряжение мышц в специальных позах и движения малой амплитуды. Выполнять их вы сможете в любое время и в любом месте, лучше это делать ежедневно. Результат вас приятно удивит – вы забудете о болях в позвоночнике и суставах!

Оглавление

Скачать И. А. Борщенко. Изометрическая гимнастика для занятых людей


Download

Как скачать бесплатно, без регистрации и смс: И. А. Борщенко. Изометрическая гимнастика для занятых людей ?

В Закладки · Рейтинг 1 из 5, всего 1: