Бесплатно скачать программы, обои, музыки, игры, клипы
Книги от за , смотрели 272

Derek Hansen, Steve Kennelly - Plyometric Anatomy


Derek Hansen, Steve Kennelly - Plyometric Anatomy
Derek Hansen, Steve Kennelly - Plyometric Anatomy

В этом издании авторы - известные специалисты в мире спорта, поделитесь секретами обучения, которые они использовали, чтобы привести спортсменов любого уровнях к успеху. В книге представлены 94 упражнения с учетом 78 вариаций, которые для дальнейшего развития постепенно увеличивают трудность. Каждое упражнение полностью сопровождается подробным анатомическим изображением, чтобы продемонстрировать мышцы, которые активируются во время движения, так что вы можете ясно видеть, как упражнение способствует повышению производительности.

In Plyometric Anatomy, authors Derek Hansen, coach and consultant to elite athletes and professional and collegiate sports teams, and Steve Kennelly, assistant head athletic trainer for the New York Football Giants, share the training they’ve used to propel athletes at all levels to success. They present 94 plyometric exercises, with 78 variations that increase in difficulty for continued development over time. Each exercise is fully illustrated with detailed anatomical art to showcase the muscles that are activated during the drill, so you can clearly see how the exercise contributes to improved performance.

Заголовок: Plyometric Anatomy
Автор: Derek Hansen, Steve Kennelly
Издательство: Human Kinetics
Год: 2017
Перевод: английский
Страниц: 264
Формат: pdf
Размер: 10,2 Mb

Скачать Plyometric Anatomy



Download

Как скачать бесплатно, без регистрации и смс: Derek Hansen, Steve Kennelly - Plyometric Anatomy ?

В Закладки ·