Бесплатно скачать программы, обои, музыки, игры, клипы
Книги от за , смотрели 85

В.Г. Фохтин. Атлетическая гимнастика без отягощений


В.Г. Фохтин. Атлетическая гимнастика без отягощений
В.Г. Фохтин. Атлетическая гимнастика без отягощений

Книга содержит содержание оригинальной системы физических упражнений для профилактики дефицита двигательной активности. Основанные на принципе самосопротивления, упражнения позволяют тренировать мышечную силу, гибкость, быстроту, выносливость и координацию движений. Упражнения также эффективны как профилактическое и лечебное средство при различных формах остеохондроза позвоночника (например, пояснично-крестцовом радикулите), нарушениях двигательных функций вследствие детского церебрального паралича, при заболеваниях суставов, отклонении веса от нормы и т.д. Предлагаемая система упражнений включает в себя также своеобразную авторскую методику индивидуальной психорегуляции.
Книга адресована широкому кругу читателей, всем, кого интересует проблема укрепления своего физического и психического здоровья.

Издательство: Терра-Спорт
Год: 1999
Автор В.Г. Фохтин
Жанр Спорт, Здоровье
Формат: PDF
Страниц: 80
Размер: 10.4 Мб

Скачать В.Г. Фохтин. Атлетическая гимнастика без отягощений


Download

Как скачать бесплатно, без регистрации и смс: В.Г. Фохтин. Атлетическая гимнастика без отягощений ?

В Закладки ·