Бесплатно скачать программы, обои, музыки, игры, клипы
Книги от за , смотрели 138

Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам


Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам
Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам

Каждый хочет запросто, без боли и усилий, получить подтянутое, стройное тело. Именно поэтому нас регулярно бомбардируют обещаниями вроде «Мгновенные результаты!». У всех этих схем только один недостаток: они не работают.
В книге вы не найдете никаких секретов вроде суперупражнений или волшебных таблеток. Алекс Хатчинсон составил это руководство, основываясь только на актуальной информации о здоровье человека и занятиях спортом, и все изложенные факты имеют под собой научное обоснование. Алекс ответил на все распространенные вопросы о фитнесе: сколько нужно тренироваться, как питаться, какие гаджеты понадобятся, как готовиться к соревнованиям и что же предпочесть: кардио или силовую?

Год издания: 2018
Автор: Alex Hutchinson / Алекс Хатчинсон
Переводчик: М. Трощенко
Жанр Спорт, Здоровье
Формат: PDF
Качество: Изначально электронное (ebook)
Перевод: Русский
Страниц 167
Размер: 10.2 Мб

Скачать Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам


Download

Как скачать бесплатно, без регистрации и смс: Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам ?

В Закладки ·