Бесплатно скачать программы, обои, музыки, игры, клипы
Книги от за , смотрели 247

ЧСС, ЛАКТАТ и тренировки на выносливость


ЧСС, ЛАКТАТ и тренировки на выносливость
ЧСС, ЛАКТАТ и тренировки на выносливость

В книге излагаются теория и практика тренировки. Доступно объяснены принципы энергообеспечения физической нагрузки и даны примеры их практического применения в тренировке спортсменов. Описаны все необходимые тесты, позволяющие оценить функциональное состояние спортсмена, большинство из которых спортсмен может выполнять самостоятельно. На основе данных ЧСС и уровня лактата анализируются тренировки и выступления в соревнованиях профессиональных спортсменов. В книге также обсуждаются вопросы перетренированности, рассматриваются особенности сердечно-сосудистой системы спортсменов на выносливость и способы улучшения кислородно-транспортной функции.

Издательство: Тулома
Год: 2006
Автор: Янсен Петер
Жанр: Спорт
Формат: PDF,RTF,FB2,EPUB,MOBI
Качество: Изначально электронное (ebook)
Перевод: Русский
Страниц 160
Размер: 10.3 Мб

Скачать ЧСС, ЛАКТАТ и тренировки на выносливость


Download

Как скачать бесплатно, без регистрации и смс: ЧСС, ЛАКТАТ и тренировки на выносливость ?

В Закладки ·