Бесплатно скачать программы, обои, музыки, игры, клипы
Книги от за , смотрели 132

Гульнара Даминова - Йога. Максимально просто, понятно, наглядно и полезно


Гульнара Даминова - Йога. Максимально просто, понятно, наглядно и полезно
Гульнара Даминова - Йога. Максимально просто, понятно, наглядно и полезно

Свобода, легкость и гибкость в теле... Ощущение гармонии, счастья, свободы... Глубина и гибкость мышления... Если вы занимаетесь йогой, то получаете гораздо больше, чем просто физическое здоровье. Йоги уверены: все наши неудачи копятся в теле, стресс накапливается в мышцах и блокирует сознание. И только тренируя тело особым образом можно освободить сознание от стрессов и неудач, а значит - изменить жизнь к лучшему!

Перед вами книга, которая позволит самостоятельно войти в мир йоги. Четкие и понятные инструкции, только необходимые комментарии, более 200 фотографий - все это поможет выполнять асаны правильно, так, чтобы они приносили реальную пользу телу и сознанию. В книге три комплекса упражнений, причем каждый рассчитан на свой уровень сложности, поэтому начать заниматься сможет любой человек, независимо от подготовки и возраста.

Заголовок: Йога. Максимально просто, понятно, наглядно и полезно
Автор: Гульнара Даминова
Язык: Русский
Издательство: АСТ
Жанр: Йога
Создан: 2013
Формат: pdf
Страниц: 192
Размер: 10 Мб

Скачать Гульнара Даминова - Йога. Максимально просто, понятно, наглядно и полезно


Download

Как скачать бесплатно, без регистрации и смс: Гульнара Даминова - Йога. Максимально просто, понятно, наглядно и полезно ?

В Закладки ·