Бесплатно скачать программы, обои, музыки, игры, клипы
Книги от за , смотрели 2023

Брет Контрерас. Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного вес


Брет Контрерас. Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного вес
Брет Контрерас. Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного вес

Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес.

Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы, обеспечивающие постоянный прирост результатов.

Заголовок: Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса
Год издания: 2014
Автор: Брет Контрерас
Издательство: Попурри
Жанр: Фитнес
Количество страниц: 224
Формат: PDF
Перевод: Русский
Размер: 71.5 Mb

Скачать Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса


Download

Как скачать бесплатно, без регистрации и смс: Брет Контрерас. Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного вес ?

В Закладки ·