Разное от kopterka за , смотрели 254

Тренировка отстающих мышц груди (2014) WebRip


Тренировка отстающих мышц груди (2014) WebRip

Как это бывает с любой другой частью тела, после достаточно длительной тренировки вы обнаруживаете, что некоторые участки пекторальных мышц развиваются лучше и быстрее других. Чтобы скорректировать эту диспропорцию, вам нужно изменить свою программу и включить туда больше упражнений для стимуляции "отстающих" мест. Для проработки верхней части грудных мышц, Арнольд Шварцнеггер выполнянял жими на наклонной скамье со штангой, а также с гантелями с определенными особенностями. Если отстает наружная или внутренняя часть грудных мышц, можно выполнять разводку гантелей лежа или же отжимания на брусьях, но также с учетом определенных особенностей.

Коротко о фильме:
Заголовок: Тренировка отстающих мышц груди
Автор: Андрей Нефедов
Год: 2014
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Длительность: 00:09:16
Перевод: Русский

Файл:
Качество: WebRip
Формат: MР4
Видео: XviD, 925 Кбит/с, 936x695
Аудио: AC3, 2 ch, 85 Кбит/с
Размер: 673 Мб

Тренировка отстающих мышц груди (2014) WebRip


Скачать Тренировка отстающих мышц груди (2014) WebRip


Download

Как скачать бесплатно, без регистрации и смс: Тренировка отстающих мышц груди (2014) WebRip ?


В Закладки ·