Бесплатно скачать программы, обои, музыки, игры, клипы
Разное от за , смотрели 421

Тренировки Арнольда Шварценеггера (2014)


Тренировки Арнольда Шварценеггера (2014)
Тренировки Арнольда Шварценеггера (2014)

Коротко о фильме
Заголовок :Тренировки Арнольда Шварценеггера
Создан : 2014
Жанр :Обучающее видео

О фильме:
Основными особенностями тренировок Арнольда являются: БОЛЬШОЙ ОБЪЕМ нагрузки (много упражнений, подходов и повторений) + ЧАСТЫЕ ТРЕНИРОВКИ (группа каждый день, через день или два раза в неделю) + ТЯЖЕЛАЯ БАЗА (жимы, тяги, приседания) Эволюция программы проходила по пути РАСЩЕПЛЕНИЯ на дополнительные тренировочные дни (сначала все тело за раз, потом все тело за две тренировки, по итогу все тело за три тренировки)
Акцент в тренировках был поставлен на ГРУДНЫХ и БИЦЕПСАХ

Страна: Россия
Длительность: Около 56 мин
Перевод: Русский

Файл:
Формат: mp4
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpeg4, yuv420p, 1280х720 , 25.00 fps(r)
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo, 128 kb/s
Размер: 553.45 Mb



Download

Как скачать бесплатно, без регистрации и смс: Тренировки Арнольда Шварценеггера (2014) ?

В Закладки · Рейтинг 1 из 5, всего 1: