Бесплатно скачать программы, обои, музыки, игры, клипы
Разное от за , смотрели 171

100 самых полезных продуктов


100 самых полезных продуктов 100 самых полезных продуктов
Задумывались ли вы, сколько продуктов в вашем ежедневном рационе? Десять? Двадцать? Диетологи считают: если вы все время едите одни и те же продукты, то, скорее всего, вам не хватает важных питательных компонентов. Получить необходимый набор витаминов, микроэлементов и минеральных веществ можно только из длинного списка продуктов. Это овощи, зелень, фрукты и ягоды, мясо и рыба, орехи, молочные продукты, бобовые и крупы.

Вы узнаете:

- 100 продуктов, которые помогла отобрать диетолог и специалист по здоровому питанию Ольга Малышева.
- Все об их полезных свойствах, о том, как их выбирать и готовить.
- Таблица сочетаемости продуктов
- Рецепты здорового питания, с помощью которых вы сможете применить полученные знания на практике.

Заголовок: 100 самых полезных продуктов
Год: 2014
Автор: А. Кардаш
Издательство: Манн
Количество страниц: 228
Формат: PDF
Перевод: Русский
Размер: 21 мб

Скачать "100 самых полезных продуктов"



Download

Как скачать бесплатно, без регистрации и смс: 100 самых полезных продуктов ?

В Закладки ·