Бесплатно скачать программы, обои, музыки, игры, клипы
Разное от за , смотрели 332

Как восстановить позвоночник? (2014)


Как восстановить позвоночник? (2014)
Как восстановить позвоночник? (2014)

Коротко о фильме
Заголовок : Как восстановить позвоночник?
Создан : 2014
Жанр :Обучающее видео

О фильме:
Вашему вниманию представлено занятие (1-2 часть), где автор рассказывает о том, как восстановить позвоночник.

Содержание 1 часть:
00:10 О себе
00:39 О традиционном и народном лечении позвоночника
01:54 Массаж при головных болях
04:55 Если болят суставы пальцев
06:00 Правда про грыжу (протрузию)
09:46 Упражнение при протрузии
12:01 Как правильно делать это упражнение
13:59 Можно ли вправить протрузию?
15:34 «Быдло-упражнения»
17:13 Упражнения для шейного отдела позвоночника
21:29 Правда про операции
25:03 Тестовое упражнение
26:18 Работа с тестовым упражнением

Содержание ролика (2 часть):
00:10 питание для укрепления суставов
03:08 Упражнение с веником из прутиков
04:45 Упражнение для разгрузки пояснично-крестцового отдела
08:05 Полезное питание. ЯДЫ.
08:48 Чай для усиления регенерации тела после травм
09:38 Про кофе и сигареты
10:00 Упражнение, которое можно делать сидя на стуле
13:13 Если проблемы с косточкой на пальцах ног
14:59 Упражнение, если есть варикоз, плоскостопие, артроз коленного или тазобедренного сустава
15:50 Про венозный застой крови. Варикоз. Геморрой.
19:19 Деформация стопы
21:58 Упражнение при неустойчивости стопы
23:22 Упражнение на балансировку таза
25:33 Упражнение при грыже пупка
26:30 На каких подушках надо спать, чтобы позвоночнику было комфортно.
30:58 «Страшная» правда про висы на перекладине


Страна: Россия
Длительность: Около 60 мин
Перевод: Русский

Файл:
Формат: mp4
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpeg4, yuv420p, 1280х720 , 25.00 fps(r)
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo, 128 kb/s
Размер:561.1 Mb



Download

Как скачать бесплатно, без регистрации и смс: Как восстановить позвоночник? (2014) ?

В Закладки ·