Бесплатно скачать программы, обои, музыки, игры, клипы
Разное от за , смотрели 305

Утренний комплекс для настройки на день. Йога 23 (2014) PCRec


Утренний комплекс для настройки на день. Йога 23 (2014) PCRec
Утренний комплекс для настройки на день. Йога 23 (2014) PCRec

Вашему вниманию представлена интересная практика гимнастики йогов на каждый день по системе YOGA23.
Данный комплекс представляет собой цикл упражнений, разработанный Андреем Сидерским специально для утреннего времени. Выполнять комплекс можно каждый день или через день. Упражнения, включенные в занятия, позволят вам проснуться, придадут бодрости и подготовят организм к предстоящему дню. Кроме того улучшится ваша работоспособность, повысится устойчивость к стрессовым ситуациям и психологическим нагрузкам. Этот динамичный комплекс при регулярном его выполнении развивает мышечную силу и гибкость тела. В заключении обязательно нужно расслабленно полежать в позе «трупа» (савасана).

Автор: Валерия Новикова
Жанр: Физические тренинги
Длительность: 16:34
Качество видео: PCRec
Видеокодек: AVC
Битрейт видео: ~1 125 Kbps, 15.000 fps
Размер кадра: 640 x 360
Аудиокодек: MP3
Битрейт аудио: 64.0 Kbps (CBR), 2 Ch, 44100 Hz
Размер: 152 mb

Советы преподавателя:
Старайтесь следовать рекомендациям преподавателя.
Избегайте болевых ощущений и чрезмерных нагрузок.
Дышите равномерно и естественно, без напряжения.
Выполняйте посильный вариант упражнений.

Утренний комплекс для настройки на день. Йога 23 (2014) PCRec

Скачать Утренний комплекс для настройки на день:


Download

Как скачать бесплатно, без регистрации и смс: Утренний комплекс для настройки на день. Йога 23 (2014) PCRec ?

В Закладки ·