Бесплатно скачать программы, обои, музыки, игры, клипы
Разное от за , смотрели 216

Простой и эффективный способ исцеления суставов (2014) Видеокурс


Простой и эффективный способ исцеления суставов (2014) Видеокурс
Простой и эффективный способ исцеления суставов (2014) Видеокурс

12 эффективных шагов по восстановлению, оздоровлению и омоложению суставов коленей, рук, локтей, плеч, шеи, позвоночника в домашних условиях.

Освоив систему вы будете:
*Владеть мощным инструментом в излечении проблем с суставами с помощью подручных предметов в домашних условия
*Жить дольше
*Спать крепче
*Выглядеть моложе
*Избавитесь от хронической усталости

Коротко о видеокурсе
Заголовок: Простой и эффективный способ исцеления суставов
Автор: Строганов Олег
Создан: 2014
Жанр: Видеокурс
Перевод: Русский

Содержание:
01. Потягивание и “валяние” тела. Делать сразу после пробуждения
02. Комплекс активизирующих движений для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни. Прорабатывает колени, локти, спину, шею.
03. Массируем воротниковую зону. Профилактика против образования холки. Гимнастическая палка
04. Скручивания, ввинчивания. Профилактика для связок и сухожилий локтей и коленей. Дополнительный эффект – профилактика плеч и позвоночника. Деревянная палка.
05. Прорабатываем кисти рук, плечи, локти. Профилактика артрозов.
06. Вкручивание – как профилактика для суставов рук, лопаток, таза, коленей и спины. Деревянная палка.
07. Прорабатываем позвоночник, суставы коленей. Односложные и многосложные движения.
08. Улучшаем состояние плеч и локтей. Дополнительный эффект – убираем застой из спины.
09. Мячики. Блок 1. Массаж поясницы, живота и таза. Дополнительный эффект- активизация внутренних органов.
10. Мячики. Блок 2. Прорабатываем спину, ягодицы, колени.
11. Укрепляем плечо, локоть. Формируем грудь. Убираем обвислости рук. Укрепляем запястье. Блок возле стены или дерева.
12. Укрепляем спину и ноги. Исцеляем колени. Убираем коксартроз коленей. Блок возле стены или дерева.

Выпущено: Россия
Длительность: 01:08:02

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720, ~2001 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Файл весит: 1 Gb

Простой и эффективный способ исцеления суставов (2014) Видеокурс Простой и эффективный способ исцеления суставов (2014) Видеокурс Простой и эффективный способ исцеления суставов (2014) Видеокурс


Скачать Простой и эффективный способ исцеления суставов (2014) Видеокурс


Download

Как скачать бесплатно, без регистрации и смс: Простой и эффективный способ исцеления суставов (2014) Видеокурс ?

В Закладки ·