Разное от berk81 за , смотрели 134

Техника скандинавской ходьбы. Полный урок по скандинавской ходьбе для новичков (2015)


Техника скандинавской ходьбы. Полный урок по скандинавской ходьбе для новичков (2015)

Коротко о фильме
Заголовок :Техника скандинавской ходьбы. Полный урок по скандинавской ходьбе для новичков
Создан : 2015
Жанр :Обучающее видео

О фильме:
Скандинавская ходьба абсолютно доступна для всех желающих.Это идеальная аэробная тренировка для крадионагрузки, снижения веса и снятия психологического напряжения, стресса. Человек с ограничениями по здоровью может использовать палки для поддержания и мобильности тела, чтобы улучшить своё состояние и восстановить организм.В видео представлены специальные упражнения, которые помогают новичку быстро освоить технику скандинавской ходьбы и исправить возможные ошибки. Особенность техники скандинавской ходьбы в возможности обезопасить движение по любому ландшафту с опорой на палки, включить в работу верхнюю часть тела и разгрузить суставы ног.
Длинные шаги и опора на выпрямленные в коленных суставах конечности приводит к увеличению нагрузки на суставы (тазобедренные, коленные и голеностопные). Естественная длины шага и сгибание ног в коленях дает дополнительную амортизацию во время фазы опоры и предохраняет суставы от чрезмерной нагрузки.

Страна: Россия
Длительность: Около 30 мин
Перевод: Русский

Файл:
Формат: mp4
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpg, 1280х720 , 25.00 fps(r)
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo
Размер:580,84 Мб

Техника скандинавской ходьбы. Полный урок по скандинавской ходьбе для новичков (2015)



Download

Как скачать бесплатно, без регистрации и смс: Техника скандинавской ходьбы. Полный урок по скандинавской ходьбе для новичков (2015) ?


В Закладки ·