Бесплатно скачать программы, обои, музыки, игры, клипы
Разное от за , смотрели 112

Владимир Сибирцев. Механизмы сна (2015) Видеокурс


Владимир Сибирцев. Механизмы сна (2015) Видеокурс
Владимир Сибирцев. Механизмы сна (2015) Видеокурс

Мой видеокурс рассматривает многие проблемы, связанные со сном. Надеюсь, после прохождения курса Вы станете хозяином своего сна. Не бессонница будет Вами командовать, а Вы сами будете выстраивать режим своего сна.

Проблемы со сном, пущенные на самотек, не уходят сами по себе. Они разрастаются и поглощают волю и здоровье своего хозяина. Но проблемы в принципе решить можно. И я расскажу, как именно.

СодержаниеКурса:

Модуль 1
-Когда лучше ложиться спать и когда лучше вставать?
-Как понять ритм своего сна?
-Сколько времени требует здоровый сон? Конкретно на примерах.

Модуль 2
-Что происходит с нами во время сна?
-Почему одни сны сразу забываются, а другие запоминаются надолго?
-Бессознательное, сознание и подсознание. Как они взаимодействуют? Для чего они предназначены?
-Как взаимодействовать со своим подсознанием наиболее эффективно?

Модуль 3
-В чём причины проблем со сном? Физиологические причины нарушения сна.
-В чем причины проблем с засыпанием? Как решать эти проблемы? Способы решения.
-Почему стремление преодолеть бессонницу еще больше её усиливает?

Модуль 4
-Семь способов Как быстро заснуть? Бессонница как обратная связь нашего организма. Примеры и аналогии.
-Советы на протяжении всего дня. Что с нами делают снотворные препараты? Примеры известных людей

Модуль 5
-Гигиена сна. Правила и рекомендации. Как книга помогает быстро уснуть — техника.
-Как решить проблемы с утренним вставанием? Температура тела во сне и в бодром состоянии.
-Дневной сон. Кому сиеста полезна, а кому нет? Высказывания известных людей.
-Сон как средство от депрессии. Депривация — что это такое, и как она помогает при бессоннице?

Модуль 6
-Толкование снов. Как разъяснить и растолковать любой сон? На что обращать внимание, что главное?
-Как извлечь конкретную пользу из своего сновидения? Разбор на примере.

Коротко о видеокурсе
Заголовок: Механизмы сна
Автор: Владимир Сибирцев
Создан: 2015
Жанр: Видеокурс
Перевод: Русский
Выпущено: Украина
Длительность: 00:56:42

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x960, ~134 Kbps
Аудио: AAC, 126 Kbps, 48.0 KHz
Файл весит: 166 Mb

Владимир Сибирцев. Механизмы сна (2015) Видеокурс Владимир Сибирцев. Механизмы сна (2015) Видеокурс Владимир Сибирцев. Механизмы сна (2015) Видеокурс


Скачать Механизмы сна (2015) Видеокурс



Download

Как скачать бесплатно, без регистрации и смс: Владимир Сибирцев. Механизмы сна (2015) Видеокурс ?

В Закладки · Рейтинг 1 из 5, всего 1: