Бесплатно скачать программы, обои, музыки, игры, клипы
Разное от за , смотрели 47

Дыхательные упражнения при диастазе живота (2016) WEBRip


Дыхательные упражнения при диастазе живота (2016) WEBRip
Дыхательные упражнения при диастазе живота (2016) WEBRip

В этом комплексе мы поработаем с мышцами живота, с самым глубоким мышечным слоем для того, чтобы восстановить полностью структуру дыхания, вернуть дородовую силу вашим мышцам. Также это является профилактикой расхождения прямой линии живота – диастаза прямых мышц живота. Точно также это поможет укрепить ваши мышцы спины. Т.к. через дыхательные мышцы самый обычный и легкий способ добраться до мышц всего тела, проработать через дыхание всю свою систему. А также поможет снять послеродовый стресс, напомнить своему телу, как оно может дышать и как хорошо дышать. И вы получите в результате запас и заряд энергии, бодрости, ресурса.
Первое, с чего мы начинаем восстановление после родов, это полное дыхание. Эти дыхательные упражнения помогут вернуться в полный объем от низа живота до ключиц и должно стать свободным и легким. Это дыхание, которое помогает снять стресс после родов с тела, с нервных тканей. Наполнить вас энергией и дать вам ресурс. Этот комплекс упражнений поможет укрепить и восстановить эластичность поперечной мышцы живота, самого нижнего мышечного слоя живота. Поможет в работе с диастазом живота и сблизить брюшные мышцы. Также способствует уменьшению объема матки и ее полному восстановлению.
Выполняйте эти простые дыхательные упражнения и гимнастику сразу же после родов. Эту практику можно делать буквально спустя 2 часа после рождения вашего малыша, лежа в постели, либо просто на ровной поверхности. Выполняйте комплекс, положив малыша рядом с собой, и вам будет так более комфортно. Единственным противопоказанием является кесарево сечение

Коротко о фильме:
Заголовок: Дыхательные упражнения при диастазе живота
Год: 2016
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Длительность: 00:09:08
Перевод: Русский

Файл:
Качество: WEBRip
Формат: mpg
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpg, 1280х720 , 25.00 fps(r)
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo
Размер: 214,96 Мб

Дыхательные упражнения при диастазе живота (2016) WEBRip


Скачать Дыхательные упражнения при диастазе живота (2016) WEBRip


Download

Как скачать бесплатно, без регистрации и смс: Дыхательные упражнения при диастазе живота (2016) WEBRip ?

В Закладки · Рейтинг 1 из 5, всего 1: