Бесплатно скачать программы, обои, музыки, игры, клипы
Разное от за , смотрели 366

Шпагат за 30 дней 2.0 (2019) Видеокурс


Шпагат за 30 дней 2.0 (2019) Видеокурс
Шпагат за 30 дней 2.0 (2019) Видеокурс

Видео-курс из 30 полноценных тренировок по растяжке от мастера спорта России по художественной гимнастике.

✧ Каждая тренировка длится от 30 до 45 минут. Программа расписана по дням. Каждый день вы будете точно знать, какие упражнения выполнять. Вы просто открываете нужный вам день, включаете видео и выполняете упражнения вместе со мной по видео. Не нужно ставить видео на паузу, не нужно долго вникать, что за чем идет. Вы проходите всю тренировку вместе со мной, по видео, которое можно смотреть с любого устройства.

✧ Каждая тренировка состоит из:
-разогрева (бег на месте и прыжки),
-разминки (суставная гимнастика),
-и эффективных упражнений на растяжку.

✧ В курсе мы будем растягивать продольный и поперечный шпагат, спину, а также повышать общую гибкость тела и выносливость организма.

✧ Уровень подготовки не имеет значения. Курс подойдет как новичкам, так и тем, кто уже имеет опыт тренировок.

✧ В результате курса вы не только сядете на шпагат, станете более гибкими и пластичными, но и повысите общий тонус мышц, ускорите обмен веществ и омолодите свой организм.

+БОНУС - курс "Идеальная жопа в домашних условиях" (13 тренировок)
+книга "Тренировки и питание по типу телосложения"

Коротко о видео
Заголовок: Шпагат за 30 дней 2.0
Автор: Дарья Мороз
Создан: 2019
Жанр: Видеокурс
Перевод: Русский
Выпущено: Россия
Длительность: ~25 часов

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720, ~1211 Kbps
Аудио: AAC, 137 Kbps, 48.0 KHz
Файл весит: 16.3 Gb

Шпагат за 30 дней 2.0 (2019) Видеокурс Шпагат за 30 дней 2.0 (2019) Видеокурс Шпагат за 30 дней 2.0 (2019) Видеокурс


Скачать Шпагат за 30 дней 2.0 (2019) Видеокурс



Download

Как скачать бесплатно, без регистрации и смс: Шпагат за 30 дней 2.0 (2019) Видеокурс ?

В Закладки ·